沖縄から大分に越してきて、1番の関門は気温差!常に、軽く10度以上は違います。


沖縄から大分に越してきて、1番の関門は気温差!常に、軽く10度以上は違います。ただし、寒いから風邪を引く。。訳ではなく、免疫さえ高ければ、少々の菌はやっつけられます。一に睡眠、二に食事。と思っていましたが、去年新たな事実を知りました!皮膚学会で発表された研究結果です。皮膚の常在菌。洗い落としすぎると、免疫が落ちてしまうということ。たまたま先ほどテレビでも取り上げられていたので、インスタアップします。小さな子どもは、ぬるま湯で汗を洗うだけで完璧。あまりに汚れた時などは、石鹸をかるく泡立てるだけ。乾燥がひどいときはワセリンを薄〜く。ちゃんとぬるま湯でよく流せば、全然臭くなりません!笑ついでに元ボディケア用品&化粧品オタクのわたし自身も、湯シャン、石鹸&ワセリン生活丸2年経過。快適!1か月100円しかかからない!化粧品は、パール100%パウダー(これでUVケア)、マスカラ、アイブロウ、チーク、リップカラーのみで、1ヶ月1000円。食べ物では、毎日味噌!砂糖の代わりには甘酒。しいたけなどキノコ類の出汁を毎日欠かさない。酒飲みでも風邪引かなくなりました。笑それでもやはり、1番はよく眠ること。睡眠障害克服と、適度は労働が何より!子ども達は、寒い方が熟睡しやすい様子。これで、今年も皆勤賞いけそうです。マスク着用も時に必要ですが、菌と仲良く♡笑#風邪予防#風邪対策#インフル対策#湯シャン#石鹸生活#ワセリン#乾燥#皮膚改善#皆勤賞


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