【保健師監修】「見て！のサイン」がパニックに変わる時。親子の愛着が育む子どもの安定感

「仕事と家事に追われて、ゆっくり話を聞いてあげられていない」
「下の子にかかりきりで、上の子がわざと困らせるようなことをする」
「最近、赤ちゃん返りやパニックがひどくなった気がする」

毎日を必死に回している中で、ふとお子さんの荒れた姿を見て、申し訳なさと疲れで涙が出そうになることはありませんか？

実は、お子さんの「激しい癇癪（かんしゃく）」や「困った行動」は、言葉にできない「もっと私を見て！」「僕を助けて！」という心のSOSであることがあります。
今回は、親子の絆＝「愛着」が子どもの行動にどう影響するのか、保健師さんの視点から詳しく解説します。

1. 破壊的な行動は「ボクを見て」の裏返し

子どもにとって、親の関心は「心のガソリン」そのものです。しかし、現代のパパ・ママはあまりにも多忙です。スマホを片手に家事をし、仕事の段取りを考えながら子どもの相手をする……そんな日常が続くと、子どもは「自分は後回しにされている」と敏感に察知します。

言葉で「寂しい」と言えない幼児期の子どもは、以下のような行動で親の気を引こうとします。

親に叱られてでも、自分の方を向いてほしい。そんな切実な願いが、激しい行動へと繋がっているのです。

「愛着（心の安全基地）」が不安定になると、子どもの脳内ではストレスホルモンが増加します。この状態が続くと、脳の感情を司る部分が過敏になり、普段なら流せるような小さなことでも、爆発的なパニックを引き起こしやすくなります。

特に、生まれ持った特性（発達の凸凹）があるお子さんの場合、この「心の不安」が引き金となって、多動やこだわりの症状が何倍にも強く出てしまうことが少なくありません。

「育てにくさ」を感じる時、それはお子さんの性格のせいだけでなく、「心の安全基地が揺らいでいる」というサインかもしれないのです。

「もっと向き合わなきゃ」と自分を追い込む必要はありません。保健師さんがおすすめするのは、「1日5分だけの濃密な時間」です。

「片手間な1時間」よりも「100%集中した5分」の方が、子どもの心は圧倒的に満たされます。「お母さんは、自分のことだけを見てくれている」という確信が、脳の興奮を鎮め、結果としてパニックや困った行動を減らしていく近道になります。

ここで、公的支援（特別児童扶養手当など）の重要性に立ち返ってみましょう。「お金をもらうのは申し訳ない」と感じる方もいるかもしれませんが、その支援金があることで、あなたは「時間」と「心の余白」を手に入れることができます。

お子さんにとって最大の療育は、「大好きな親が、自分の横で笑っていること」です。支援制度を賢く使うことは、お子さんの「心の栄養」を守ることに直結しているのです。

前回の記事でお伝えしたように、「うちの子は違う」と思いたい気持ちは、お子さんへの深い愛情からくるものです。

でも、もし今、お子さんの行動に振り回されて親子でボロボロになっているなら、一度「愛着の土台」を見つめ直してみませんか？食事を整え、睡眠を確保し、そして「5分の濃密な時間」を作る。この積み重ねが、どんな言葉よりも深くお子さんの心に届き、未来を変えていくはずです。

元塾長カズ

三児の父

会社員としてネットショップ運営を行う傍ら、
沖縄の教育・子育て情報を最速発信中！

趣味：将棋
毎日アプリで指しているのに。
一向に強くならないのが悩み（笑）。